Witaj na ZdrowieSportForma.pl – blogu dla osób, które chcą poprawić sylwetkę, kondycję i samopoczucie bez kontuzji i bez presji. Znajdziesz tu trening, dietę, regenerację i proste nawyki, które realnie działają.

Ciekawe kategorie:

Zdrowie i badania3Cardio i wydolność3Profilaktyka kontuzji2Teksty Czytelników2Plany treningowe1Redukcja tkanki tłuszczowej1Budowanie masy mięśniowej1

Ostatnio dodane artykuły:

Nowe komentarze:

MelodiaCukiernik404 NA Ból nadgarstka na siłowni: przyczyny i poprawki techniczne
SpokojnyKluska NA Dlaczego waga stoi mimo deficytu? 9 najczęstszych przyczyn
SprytnyZbieracz NA Plan na start na siłowni: 3 treningi tygodniowo i jasne zasady progresji
CzerwonyKomentator NA Objętość czy intensywność na masie? Jak dobrać styl treningu pod siebie
SzybkiKibic NA Dlaczego tempo w biegu spada mimo treningu? Najczęstsze przyczyny
MilyGornik NA Testosteron i libido: kiedy wyniki naprawdę coś znaczą?

Najcześciej czytane:

Cardio i wydolność

Dlaczego tempo w biegu spada mimo treningu? Najczęstsze przyczyny

Artur Mazur - 1
Sprawdź, czemu tempo biegu spada mimo regularnych treningów i jak na podstawie tętna, zmęczenia i warunków poprawić wydolność
Profilaktyka kontuzji

Ból nadgarstka na siłowni: przyczyny i poprawki techniczne

Kamil Chmielewski - 1
Dowiedz się, skąd bierze się ból nadgarstka na siłowni i jak poprawić technikę, by trenować bezpiecznie i zmniejszyć ryzyko kontuzji

Plan na start na siłowni: 3 treningi tygodniowo i jasne zasady progresji

Testosteron i libido: kiedy wyniki naprawdę coś znaczą?

Objętość czy intensywność na masie? Jak dobrać styl treningu pod siebie

Dlaczego waga stoi mimo deficytu? 9 najczęstszych przyczyn

Redakcja:

Julia Jaworski
Julia Jaworski
3 POSTY4 KOMENTARZE
Danuta Baran
Danuta Baran
1 POSTY0 KOMENTARZE
Barbara Dudek
Barbara Dudek
2 POSTY0 KOMENTARZE
Aleksandra Pawłowski
Aleksandra Pawłowski
1 POSTY0 KOMENTARZE
Kacper Czarnecki
Kacper Czarnecki
1 POSTY0 KOMENTARZE
Kamil Chmielewski
Kamil Chmielewski
2 POSTY0 KOMENTARZE

Publikacje naszych czytelników: