Dlaczego warto pływać?

Maj 14, 2015

Pływanie ma bardzo wiele zalet. To dyscyplina sportu praktycznie dla każdego z nas. Z basenu mogą korzystać także osoby mające problemy z normalnym poruszaniem się. Na przykład sparaliżowane czy też cierpiące na bardzo dużą otyłość.   Pływanie odciąża stawy oraz kręgosłup. Wspomaga proces odchudzania się. Panie docenią fakt, że wizyta na basenie pomoże im walczyć z tak zwaną pomarańczową skórką. Aby aktywnie uprawiać ten sport nie potrzebujemy ogromnych nakładów finansowych….

Read More >>

Aerobik w wodzie i jego zalety?

Maj 10, 2015

Każda forma aktywności może przynieść nam wiele korzyści. Ci, którzy ćwiczą na basenie, mogą zyskać jeszcze więcej. Pływanie lub aerobik – oto formy aktywności, które nie tylko cieszą się ogromną popularnością, ale zyskują opinię wyjątkowo korzystnych dla naszego zdrowia. W jaki sposób aerobik w wodzie może poprawić naszą formę? Dla kogo taka forma aktywności fizycznej może się okazać najlepszym rozwiązaniem.   Aerobik jest świetną formą ćwiczeń dla tych kobiet, którym…

Read More >>