Szczawnica dla narciarzy.

Maj 18, 2015

Szczawnica znana jest przede wszystkim jako uzdrowisko oraz ważna miejscowość o turystycznym charakterze. Znana z wód mineralnych jest przez turystów traktowana również jako świetny punkt wypadowy w pobliskie Pieniny oraz w Beskid Sądecki. Szczawnicę kochają również narciarze, zaś panujące tu warunki do jazdy na nartach można uznać za bardzo dobre. To uzdrowisko wyróżnia się z jednej strony zabytkową architekturą, typową dla takich miejscowości w XIX wieku. Silnie mogą z tą…

Read More >>

Jak zaplanować weekendowy wypoczynek?

Maj 18, 2015

Gdy nie mamy możliwości skorzystania z długiego urlopu musimy zadowolić się weekendowymi wyjazdami. Choć tego typu wycieczki są krótkie to z pewnością warto się na nie decydować gdyż pozwalają na relaks i podładowanie akumulatorów. Wyjazd weekendowy najlepiej zaplanować w niezbyt odległe miejsce.   Może to być rezerwat przyrody, małe miasteczko nad jeziorem czy ośrodek SPA. Zawczasu trzeba wynająć pokoje. Ważne jest aby kwatery były nie tylko w miarę tanie ale…

Read More >>

Kasprowy Wierch dla narciarzy.

Maj 15, 2015

Dla kogo Kasprowy Wierch staje się szczytem wyjątkowo atrakcyjnym? Dla tych, którzy Zakopane odwiedzają zimą, w celu spędzenia czasu w aktywny sposób na tatrzańskich trasach zjazdowych. Narciarze mogą tu liczyć zarówno na dobre warunki śniegowe, jak i na piękne widoki. Pomaga im też doskonale utrzymana infrastruktura, którą reprezentuje w pierwszej kolejności kolejka linowa.   www.wikipedia.com Słynne wagoniki to jedna z najważniejszych atrakcji, jaką może się pochwalić Zakopane. To również wielkie…

Read More >>

Dlaczego warto pływać?

Maj 14, 2015

Pływanie ma bardzo wiele zalet. To dyscyplina sportu praktycznie dla każdego z nas. Z basenu mogą korzystać także osoby mające problemy z normalnym poruszaniem się. Na przykład sparaliżowane czy też cierpiące na bardzo dużą otyłość.   Pływanie odciąża stawy oraz kręgosłup. Wspomaga proces odchudzania się. Panie docenią fakt, że wizyta na basenie pomoże im walczyć z tak zwaną pomarańczową skórką. Aby aktywnie uprawiać ten sport nie potrzebujemy ogromnych nakładów finansowych….

Read More >>

Ogród Dendrologiczny w Poznaniu.

Maj 14, 2015

Ogród Dendrologiczny Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu to oaza ciszy i spokoju. To można pospacerować parkowymi alejkami wśród bujnej zieleni, zaś ciszę przerywa tylko śpiew ptaków. To idealne miejsce na spacer dla tych, których zmęczyło wielkie miasto i jego gwar. Ogród ten powstał w 1920 roku i zajmuje powierzchnię ponad 4 ha. Można tu zobaczyć wiele ciekawych gatunków drzew i krzewów, które występują w Polsce w naturze, jednak nie brak tu…

Read More >>

Stabilizacja kostki w butach do gry w koszykówkę.

Maj 12, 2015

Wszystkie buty sportowe w jakiś sposób stabilizują staw skokowy. I tak: wyróżniamy trzy główne rodzaje butów: buty high-tops, mid-tops i low-tops. Różnią się one wysokością cholewki. High – tops to buty sięgające za kostkę. To najprawdopodobniej najczęściej wybierany rodzaj obuwia wśród koszykarzy.   Buty tego typu są idealne dla graczy typu power player i all-around player. Mid -tops mają cholewki typu 3/4 tj. kończą się w okolicach kostki. Należą do…

Read More >>

Aerobik w wodzie i jego zalety?

Maj 10, 2015

Każda forma aktywności może przynieść nam wiele korzyści. Ci, którzy ćwiczą na basenie, mogą zyskać jeszcze więcej. Pływanie lub aerobik – oto formy aktywności, które nie tylko cieszą się ogromną popularnością, ale zyskują opinię wyjątkowo korzystnych dla naszego zdrowia. W jaki sposób aerobik w wodzie może poprawić naszą formę? Dla kogo taka forma aktywności fizycznej może się okazać najlepszym rozwiązaniem.   Aerobik jest świetną formą ćwiczeń dla tych kobiet, którym…

Read More >>

Chełmno i jego atrakcje.

Maj 8, 2015

Chełmno kusi turystów malowniczym położeniem, średniowiecznym układem urbanistycznym oraz ciekawymi zabytkami. Jednym z ciekawszych jest tutejszy ratusz, w którym ma swą siedzibę Muzeum Ziemi Chełmińskiej. Sam ratusz to perła renesansowej architektury w tej części Polski.   W jego wnętrzu na szczególną uwagę zasługuje Sala Sądowa oraz wystawa, prezentująca dzieje miasta oraz jego okolicy. Chełmno może pochwalić się również sześcioma gotyckimi kościołami, z których najciekawszym jest kościół Wniebowzięcia NMP. Choć w…

Read More >>

Moda na marsze z kijami.

Maj 7, 2015

Nordic Walking, choć znany jest od ponad wieku, dopiero kilka lat temu podbił serca Polaków. Moda na chodzenie z kijami sprawiła, że zainteresowanie tą ciekawą formą aktywności fizycznej dość szybko przybrało znaczne rozmiary. Dziś dla wielu osób Nordic Walking to sposób na życie. To ciekawe zajęcie umiejętnie łączy ze sobą elementy sportu i rekreacji. Dawniej Nordic Walking był formą treningu dla narciarzy, którym marsze z kijami pozwalały zachować dobrą formę…

Read More >>

Domowa siłownia. Steper

Maj 6, 2015

Jest sprzętem niewielkim, zatem nawet w mniejszych mieszkaniach można korzystać z jego pomocy. Ćwiczenia na nim nie są ani zbyt forsowne, ani zbyt wymagające, zatem każda osoba chcąca zacząć trening aerobowy powinna się zastanowić nad inwestycją w to właśnie urządzenie. Steper to ważny sprzęt, bez którego nie może się obejść żadna siłownia.   Jest on również idealnym sprzętem dla tych, którzy chcą ćwiczyć w domu, choć nie mają zbyt wiele…

Read More >>